Alcazarén forma parte del Camino de Madrid hacia Santiago, por lo que desde aquí somos testigos del aumento del número de peregrinos conforme nos acercamos al 25 de julio. Como peregrina que fui hace unos veranos, me gustaría dar algunos consejos a todos aquellos que van a realizar el camino, sobre todo a pie, como…
¿Cómo cuidar las piernas en verano?
¿Te pesan las piernas? ¿Se te hinchan los tobillos o los pies en verano? Con el calor, las venas se dilatan y su función de devolver la sangre al corazón se deteriora. Para evitarlo tenemos varias opciones que deberían realizarse en conjunto: Utiliza medias de compresión decreciente: sé que dan calor, cuesta trabajo ponérselas y…
Con chanclas, no a lo loco
¿A quién no le gusta liberar los pies en verano y dejarlos al aire? A mí la primera. Algunos recordamos un grupo musical que se llamaba «No me pises, que llevo chanclas», pero que te pisen no es lo peor que puede pasarte si abusas de ellas. Las chancletas tipo flip-flop o hawaianas están diseñadas…
No quemes tu vida, protégete del sol
El 23 de mayo es el Día Mundial del Melanoma y del 13 de junio se celebrará el Día Europeo de la Prevención del Cáncer de Piel Aunque muchas veces utilizamos Melanoma y Cáncer de piel como términos equivalentes, estrictamente no es lo mismo, puesto que al hablar de cáncer de piel estamos incluyendo no…
Ojo con el verano- Parte II: Piscinas y ojos rojos
En verano (o en cualquier época del año si vas con frecuencia a la piscina) es muy posible que se te irriten los ojos por la diferencia de ph que puede haber entre el agua de la piscina y el fisiológico o por los productos químicos que se utilizan para su cuidado y mantenimiento Es…
Ojo con el verano- Parte I- Gafas de Sol
En verano, aparecen problemas en los ojos que, digamos, son más propios de esta estación que de otras, pues se deben a la exposición al sol o a productos irritantes como el cloro de las piscinas En el caso de la exposición al sol, los daños no son inmediatos, sino que aparecen a largo plazo,…
Pies y verano: Higiene, hidratación y calzado
Los pies pueden sufrir bastantes problemas en verano: sequedad, sudor, hongos, rozaduras,… Los tres pilares principales para la salud de nuestros pies deberían ser: HIGIENE, HIDRATACIÓN Y CALZADO ADECUADO HIGIENE La higiene de los pies es importante todo el año, pero más aún en verano Doy por supuesta por lo menos la higiene diaria y…
Ola de Calor
Hola a tod@s Nos adentramos en otra ola de calor, así que he pensado que unos consejos prácticos para evitar los golpes de calor y la deshidratación os resultarían interesantes ¿Qué debemos hacer cuando aparecen las altas temperaturas? Aumenta la ingesta de agua, zumos, frutas y verduras a temperatura fresca (no fría). En general se…
Prevención Cáncer de Piel
Desde las farmacias vamos a llevar a cabo una campaña de sensibilización frente al cáncer de piel en la que se proporcionará un tríptico con las principales medidas preventivas entre las que juega un papel principal una exposición al sol de forma segura Como siempre, ya sabes que en la farmacia te informaremos siempre de…
