Camino de Santiago, consejos de una peregrina farmacéutica

Alcazarén forma parte del Camino de Madrid hacia Santiago, por lo que desde aquí somos testigos del aumento del número de peregrinos conforme nos acercamos al 25 de julio. Como peregrina que fui hace unos veranos, me gustaría dar algunos consejos a todos aquellos que van a realizar el camino, sobre todo a pie, como…

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¿Cómo cuidar las piernas en verano?

¿Te pesan las piernas? ¿Se te hinchan los tobillos o los pies en verano? Con el calor, las venas se dilatan y su función de devolver la sangre al corazón se deteriora. Para evitarlo tenemos varias opciones que deberían realizarse en conjunto: Utiliza medias de compresión decreciente: sé que dan calor, cuesta trabajo ponérselas  y…

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Ola de Calor

Hola a tod@s Nos adentramos en otra ola de calor, así que he pensado que unos consejos prácticos para evitar los golpes de calor y la deshidratación os resultarían interesantes ¿Qué debemos hacer cuando aparecen las altas temperaturas? Aumenta la ingesta de agua, zumos, frutas y verduras a temperatura fresca (no fría). En general se…

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